mテストで判明する「隠れた不調」｜福岡市の鍼灸院が教える動きの左右差チェック

梅雨時期（6月）にリウマチの痛みが辛くなる理由とは

少し季節的なお話をしましょう。梅雨の時期や天気が崩れる前に、関節の痛みやこわばりが強くなることはありませんか。

これを単なる「自律神経の乱れ」といった曖昧な言葉で片付けることはできません。実は、明確な物理的・解剖学的なメカニズムが働いています。

気圧が低下すると、人間の体は血管内の浸透圧に変化が生じます。これにより血管から周囲の組織に水分が移行しやすくなり、いわゆる「むくみ」が発生します。

このむくみが関節包（関節を包む袋）内の圧力を高め、周囲の腱や靭帯を過剰に緊張させることで、強い痛みや動かしにくさを引き起こすのです。

目先の痛みを和らげるだけでなく、10年後、20年後の関節の変形や機能破壊を防ぐためには、この物理的な負担のメカニズムを理解し、早めに対処しておくことを頭の片隅に入れておいてください。

Mテスト（M-Test）とは？動きでリウマチの不調を可視化する鍼灸治療

Mテスト（M-Test）とは、特定の簡単な動作を行っていただき、痛みの出る動きや可動域の制限から、不調の原因となっている部位を客観的に可視化する評価法のことです。

私たちの体は、一つの動作をする際に複数の関節や筋肉が連動して動きます。これを運動連鎖と呼びます。

痛んでいる箇所と、痛みを引き起こしている真の原因は、別である可能性が非常に高いのです。手首や指が痛くても、実は肩や背中の運動連鎖の滞りが、末端の関節に過剰な負担をかけているケースが多々あります。

福岡市西区今宿駅の鍼灸院おるきでは、このMテストを用いて運動連鎖の崩れを正確に把握します。

なお、私たちは病院での西洋医学（投薬治療など）を否定することはありません。むしろお薬で炎症を抑えることは非常に重要です。

当院の役割は、西洋医学と並行して体の動かしやすさを取り戻し、生活の質を底上げする「補完医療」としてのサポート役だと考えています。

【実体験】リウマチで包丁が握れなくなった20代料理人の復帰ストーリー

実際に当院へご相談に来られた、若年性リウマチにより手指の関節がこわばり、仕事道具である包丁が握れなくなってしまった20代の料理人の方の事例をご紹介します。

まずはMテストを用いて、関節内で起きている小さな衝突の原因（運動連鎖の崩れ）を特定し、医学的根拠に基づいた現在の状態をご説明しました。

その上で、刺さない鍼やシール鍼を用いた低侵襲なアプローチを行い、さらに鍼をした状態で関節を動かすリハビリを実施しました。

回数を重ねるごとに痛みが軽減し、徐々に手にも力が入りやすくなる変化が見られ、最終的には厳しい厨房業務への復帰を果たすことができました。

この方にお伝えしたのは、「職場の付き合いや無理な作業を頼まれた時は、ドクターストップという言葉を盾にして断ってください」ということです。

産業医の活用や、できる業務・できない業務の明確な切り分けを行うことは、決して甘えではありません。将来の関節を守るための立派な治療の一環です。

福岡市西区の鍼灸院おるきで行うリウマチ向け施術の3ステップ

リウマチによる関節の痛みと、五十肩による可動域制限という複数の不調を抱え、日常生活に支障をきたしていた別のお客様の事例をもとに、当院の施術の流れを解説します。

施術前の丁寧なヒアリングと問診票をもとに体の状態を細かくチェックした結果、「微細な変化も見逃さず確認してくれるので安心感がある」とのお声をいただいております。

1. 動作評価（Mテスト）による原因特定：無理のない範囲で体を動かしていただき、運動連鎖のどこに滞りがあるのかを客観的に評価します。
2. 神経系へのアプローチと鍼灸施術：世界基準の神経系アプローチ（山元式新頭針療法など）を組み合わせ、一人ひとりの状態に合わせた的確な施術を行います。
3. 自宅でのセルフケア指導：施術効果を長持ちさせ、10年後の体を守るための具体的なケア方法をお伝えします。

ご自宅でのセルフケアは、お風呂上がりの体が温まったタイミングで、痛みのない範囲で30秒間の静的ストレッチを行ってください。

ただし、患部に熱感や腫れといった強い炎症がある場合は、きっぱりとストレッチを控えるという「ブレーキ」の判断も重要です。

また、食事の制限などで我慢のしすぎは良くありません。甘いものやお酒などの嗜好品も、ストレスを溜めないための必要悪として一部許容し、他のケアで補填するバランスを大切にしてください。

ちなみに、このお客様のご家族も長年の腰痛でお悩みでしたが、一緒に受診され施術を行ったところ、腰の軽さをしっかりと実感されて帰られました。

リウマチとMテスト・鍼灸に関するよくある質問（FAQ）

Q. 病院で処方されたリウマチの薬を飲みながらでも、鍼灸施術は受けられますか？

A. はい、全く問題ありません。むしろ、病院での投薬で免疫や炎症のコントロールを行いながら、当院の鍼灸で関節の動かしやすさや痛みの緩和を図る「補完医療」としての併用を強く推奨しています。

Q. 痛みが強くて体を動かすのが怖いのですが、Mテストはできますか？

A. 可能です。Mテストは決して無理な動作を強いるものではありません。ほんの少し動かせる範囲での反応を見たり、刺さない鍼などを用いたりして、体に負担をかけずに運動連鎖の状態を確認・調整していきますのでご安心ください。