【お客様の声】当店の専門家が解説します｜腰痛の根本原因と解消法

【お客様の声】「長年悩まされていた腰の痛みが本当に軽くなりました」

福岡市西区今宿駅の鍼灸院おるき、代表の小野修司です。

日々、多くの方からお身体の悩みをご相談いただきますが、先日とても嬉しいお言葉をいただきました。
「長年悩まされていた腰の痛みが、本当に軽くなりました」というお声です。

何年も腰の痛みを抱え、整形外科で痛み止めや湿布を処方されてきたものの、なかなかスッキリしない。
そんな状態から抜け出せたとき、患者様の表情は驚くほど明るくなります。

ここで少し、頭の片隅に入れておいていただきたいことがあります。
それは「痛みを感じている場所が、必ずしも痛みの原因とは限らない」という事実です。

腰が痛いからといって腰の筋肉だけを揉んでも、根本的な解決には至りません。
足首の硬さや股関節の動きの悪さが、結果として腰に過剰な負担をかけている「運動連鎖の滞り」が原因であることが非常に多いのです。

私は決して、病院での治療や西洋医学を否定しているわけではありません。
むしろ、骨の異常や深刻な病気がないかを病院でしっかり検査していただくことは、非常に重要だと考えています。

その上で、病院の検査では見えにくい「筋肉の連動性」や「関節の微細な引っかかり」を整える。
西洋医学と並行して、生活の質を底上げする「補完医療」として当院を活用していただくのが、最も安全で確実な道のりです。

「その場しのぎではない」根本から体が整う感覚の秘密

私はもともと、「大学病院レベルの高度な医学的知見を、地域の皆様に還元したい」という思いで施術にあたってきました。

その中で考案したのが「インピンジメントリリース（IRT療法）」という独自の技術です。
これは、関節の中で骨や組織がぶつかり合って生じる摩擦や引っかかりを、機能解剖学に基づいて物理的に解放するアプローチです。

関節を包む袋（関節包）の動きを滑らかにし、過剰に引っ張られている腱の緊張を解きほぐす。
こうして運動連鎖を正常な状態に戻すことで、一部の関節にかかっていた破壊的なストレスを取り除きます。

少し、10年後、20年後の将来のお話をしましょう。
今ある痛みを「まだ動けるから」と痛み止めでごまかし続けると、関節には微細なダメージが蓄積し続けます。

それが数十年後、軟骨のすり減りや骨の変形といった、取り返しのつかない機能破壊を引き起こすのです。
今のうちに体の使い方を修正することは、将来ご自身の足で歩き続けるための切実な投資になります。

とはいえ、仕事やご近所付き合いで、どうしても無理をしなければならない場面もあるでしょう。
重い荷物を持たざるを得ないときや、断りきれない飲み会など、社会的障壁は必ず存在します。

そんなときは、どうぞ私の名前を使ってください。
「専門家からドクターストップがかかっていて」と言って、周囲に配慮を求めて良いのです。
ご自身の体を守るための「盾」として、私たちの存在をうまく利用してください。

骨盤調整・マッサージと「EMSでの筋肉ケア」の相乗効果

当院では、手技による骨盤調整やマッサージで体の外側のバランスを整えるだけでなく、EMSを用いた筋肉ケアも取り入れています。

なぜ外側からのケアだけでは不十分なのか。
それは、骨格を正しい位置で維持するためには、体の深部にあるインナーマッスルの働きが不可欠だからです。

筋肉は、伸び縮みすることで血液やリンパ液を送り出すポンプの役割を果たしています。
EMSで筋肉に適切な刺激を与えると、血管内の浸透圧が正常に働きやすくなり、滞っていた疲労物質やむくみが物理的に押し流されていきます。

この相乗効果によって、ただ「ほぐされた」という一時的な感覚ではなく、体の中から軽く動かせる状態を作ることができるのです。

もちろん、施術効果を長持ちさせるためにはご自宅でのセルフケアも大切です。
お風呂上がりの筋肉が温まっているタイミングで、反動をつけずに30秒間、じわっと伸ばす静的ストレッチを行ってみてください。

ただし、ここが一番重要です。
もし関節が熱を持っていたり、ズキズキとした鋭い痛み（炎症）がある場合は、ストレッチはきっぱりと控えてください。
ブレーキを踏むべきタイミングを知ることも、立派なセルフケアの一つです。

また、職場での過ごし方にも工夫が必要です。
無理な姿勢での作業が続く場合は、産業医に相談して作業環境を見直してもらったり、できる業務とできない業務を明確に切り分けるなど、現実的な対処を取り入れていきましょう。

親身なご相談から始まる「痛みに依存しない」健康な体作り

私たちが目指しているのは、患者様が「ずっと治療院に通い続けなければならない体」になることではありません。
最終的なゴールは、痛みに依存せず、ご自身で体をコントロールできる状態になっていただくことです。

そのためには、日々の生活習慣を見直す必要がありますが、決して完璧主義になる必要はありません。

「甘いものを一切食べてはいけない」「お酒を一滴も飲んではいけない」と厳しく制限しすぎると、そのストレスでかえって全身の筋肉が緊張し、血流が悪化してしまいます。
嗜好品や休息は、心を緩めるための「必要悪」としてある程度許容し、その分をストレッチや睡眠で補填するバランス感覚が大切です。

我慢のしすぎで挫折してしまっては、元も子もありません。
無理なく続けられる範囲で、少しずつ良い習慣を積み重ねていきましょう。

お身体の痛みや不調は、これまでの頑張りが蓄積した結果でもあります。
一人で抱え込まず、まずはどのようなときに痛みが出るのか、どんな生活を送りたいのか、じっくりお話を聞かせてください。

福岡市西区今宿駅の鍼灸院おるきは、皆様が10年後も20年後も笑顔で過ごせるよう、専門的な知識と技術で全力でサポートいたします。