めまい – 「めまい」の正体を知る：原因とメカニズムを徹底解説

2026年2月6日

「めまい」の正体を知る：原因とメカニズムを徹底解説

こんにちは！福岡で鍼灸院を営んでいる〇〇です。私自身、かつてはひどいめまいに悩まされた経験があります。あの、世界がぐるぐると回るような感覚、立っていられないほどの不安感…。本当に辛かったんです。

今日は、そんな「めまい」の正体について、私の経験も交えながら、分かりやすくお話ししていきたいと思います。めまいに悩むあなたが、少しでも楽になるヒントが見つかれば嬉しいです。

めまいは、大きく分けて3つのタイプに分けられます。ご自身のめまいがどれに当てはまるか、考えてみてくださいね。

① 回転性めまい：まるで自分がグルグル回っているような感覚。平衡感覚を司る内耳のトラブル（良性発作性頭位めまい症、メニエール病など）が原因であることが多いです。

② 動揺性めまい：体がフワフワする、グラグラするような感覚。脳の病気や、自律神経の乱れ、ストレスなどが原因となることがあります。

③ 浮動性めまい：地面が揺れているような、雲の上を歩いているような感覚。これも自律神経の乱れや、疲労、ストレスが関係していることが多いです。

私の場合、最初は回転性めまいから始まり、徐々に動揺性めまいも感じるようになりました。原因が分からず、ただただ不安だったのを覚えています。

特に2月のような寒い時期は、めまいが悪化しやすいと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

寒いと、体は体温を保とうとして血管を収縮させます。これにより、脳への血流が悪くなり、めまいを引き起こしやすくなることがあります。また、寒さや年末年始の忙しさ、年度末のストレスなども重なり、自律神経のバランスが乱れやすくなるのも、この時期の特徴です。

私も、冬場は特に注意が必要でした。寒さで体がこわばり、余計に血流が悪くなっているのが自分でも分かるんです。

では、どうすればこの辛いめまいから解放されるのでしょうか。

私は、鍼灸によるアプローチが、めまいの根本改善に繋がると考えています。鍼灸は、体のバランスを整え、自律神経の乱れを調整するのに非常に効果的です。また、滞っていた血流を改善し、脳への栄養供給をスムーズにすることで、めまいの症状を和らげ、再発を防ぐ助けとなります。

特に、私が得意とするM-Testという手法は、動きと経絡を連動させて診断・治療を行うため、体の奥深くにある原因にアプローチしやすいんです。実際に、私の施術でめまいの症状が改善された方はたくさんいらっしゃいます。

「でも、私のめまいは本当に鍼灸で良くなるの？」そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。

ご安心ください。当院では、お一人おひとりのめまいの原因、体質、生活習慣などを丁寧に伺い、あなただけのオーダーメイドの施術計画を立てさせていただきます。

福岡市西区にある当院で、一緒にあなたのめまいの原因を紐解き、快適な毎日を取り戻しましょう。どんな些細なことでも、まずはご相談ください。

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